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quarta-feira, 26 de maio de 2010

Conheça mais seu corpo

Muitas meninas acham que celulite e estria são a mesma coisa, mas vou provar que não e falar um pouco de cada uma.
Celulite: É causada pelo aumento/mudança de tecido gorduroso sob a pele, o estrógeno, hormônio feminino, pode agir nos vasos aumentando ou diminuindo a irrigação da área. Isso compromete os tecidos que ficam fibrosados.
As camadas mais afetadas pela celulite são: pernas, coxas, quadril, nádegas e abdômem.
Para prevenir a celulite você tem que ter uma boa alimentação.
Coma: Frutas, verduras, leite(desnatado), iogurte apenas natural, carnes, peixes e frangos consumidos moderamente, e beba de 6 a 8 copos de água diariamente.
Evite comer: Azeitonas, batatas fritas, katchup, carne de porco, chocolate, pizzas, refrigerantes.O que é proibido é melhor,né ? Mas não é para você parar de comer de vez, só pra comer pouco, Moderadamente.
Estria: As estrias podem surgir em ambos os sexos, sendo mais frequente no sexo feminino, pode variar de 1 a vários centimetros, em mulheres o mais comum é aparecer na coxa,nádegas, abdomem (na gravidez), já nos homens: no dorso do tronco. Inicialmente as lesões são avermelhadas, evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada. As estrias são lesões irreversíveis e portanto não existe um tratamento que faça a pele voltar ao que era antes. O tratamento visa melhorar a pele na região, mas não votar totalmente a ser como antes.
Para prevenir: Sempre coloque cremes ou loções hidratantes apropriada, deve- se beber em média 2 litros de água por dia, tente eliminar doces e gorduras o máximo que você pode, e pratique exercicíos fisicos.

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